La science au service de la pratique
Dynamique des indices vitesse-force chez des haltérophiles qualifiés en préparation de compétitions
Résumé français de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1985 (Moscou : Fizkultura i Sport, 1985), p. 41–43 : le texte est une paraphrase, non une traduction ; les tableaux de données sont repris intégralement avec des intitulés français.
Des études antérieures (R. A. Roman, 1974 ; A. N. Vorobiov, 1977 ; A. V. Tcherniak, 1978 ; V. I. Frolov, A. S. Medvedev et A. N. Furaev, 1980, et autres) jugeaient la préparation vitesse-force d'après le saut vertical sur place et la hauteur du tirage d'arraché. L'évaluation par catégorie de poids en regard des résultats de compétition est insuffisamment étudiée, aussi ce travail suit-il la dynamique de la capacité de saut et de la puissance à la barre.
Lors de stages d'entraînement, l'appareil enregistreur sur bande de V. M. Abalakov, perfectionné par P. M. Mironenko et Iou. V. Chtcherbina (1980), a enregistré la hauteur du saut et du tirage d'arraché (cm) ; leur vitesse, hauteur en fonction du temps du mouvement vers le haut (m/s) ; la puissance du saut, vitesse multipliée par le poids de corps ; la puissance du tirage, vitesse multipliée par le poids de la barre (kgm/s) ; la puissance spécifique du tirage, puissance rapportée au poids de corps ; et la hauteur relative du tirage, hauteur de la barre rapportée à la taille, multipliée par 100 %. Les sauts étaient enregistrés après l'échauffement, mains derrière le dos ; les tirages pendant l'entraînement, avec une barre égale au meilleur arraché de l'haltérophile. Le succès était jugé d'après les résultats à l'arraché et à l'épaulé-jeté et d'après notre indice de maîtrise (résultat rapporté à la norme de maître des sports international).
Pendant cinq ans, lors des stages de l'équipe de la RSS d'Ukraine, y compris la préparation de la VIIIe Spartakiade des peuples de l'URSS, 92 maîtres et maîtres internationaux des sports ont été étudiés : 24 dans les catégories de 52 à 60 kg, 16 de 67.5 à 75 kg, 25 de 82.5 à 90 kg et 27 de 100 kg et plus.
Capacité de saut
Tableau 1. Indices de saut des haltérophiles de l'équipe de la RSS d'Ukraine
| Haltérophile | Catégorie de poids, kg | Hauteur du saut, cm | Vitesse d'impulsion, m/s | Puissance du saut, kgm/s |
| R-k | 52 | 58 | 1.76 | 98.6 |
| S-n | 52 | 54 | 1.5 | 87.7 |
| D-ko | 56 | 61 | 1.56 | 95.1 |
| A-v | 60 | 62 | 1.77 | 113.2 |
| K-v | 60 | 60.5 | 1.78 | 113.2 |
| N-v | 67.5 | 63.5 | 1.81 | 125.7 |
| S-n | 75 | 63 | 1.68 | 134.7 |
| Ch-ov | 75 | 61 | 1.56 | 124.8 |
| S-kho | 82.5 | 56 | 1.69 | 143.6 |
| S-ts | 100 | 66.5 | 1.79 | 179 |
| O-ko | 100 | 68 | 1.83 | 184.8 |
| K-uk | 110 | 63 | 1.75 | 192.5 |
| Ch-v | 110 | 64 | 1.68 | 188.2 |
| P-ko | Plus de 110 | 66 | 1.62 | 210.6 |
| D-ko | Plus de 110 | 57 | 1.6 | 209.6 |
La hauteur du saut augmente avec la catégorie de poids, de 54 cm (52 kg) à 68 cm (100 kg) ; la plupart sautent bien, ce qui montre une bonne force explosive des jambes. Les meilleurs étaient B. Ryjik, V. Daniltchenko, A. Azizov, E. Novikov et V. Ostapenko. La vitesse d'impulsion était la plus faible à 52 kg et au-dessus de 110 kg (1.50, 1.60 m/s) et la plus élevée à 67.5 et 100 kg (1.81, 1.83 m/s). La puissance du saut passe de 87.7 à 210.6 kgm/s (au-dessus de 110 kg).
Les haltérophiles ont été répartis en quatre groupes : 52 à 60 kg, 67.5 à 75 kg, 82.5 à 90 kg et 100 kg et plus. Dans le groupe 1, la hauteur du saut est corrélée à l'arraché (r = 0.41) et à l'épaulé-jeté (0.35), la vitesse d'impulsion (0.46) et la puissance du saut (0.48) modérément aux deux, et le saut à la maîtrise (0.51). Dans le groupe 2, la puissance du saut est corrélée à l'arraché (0.58) et la hauteur du saut à la maîtrise (0.55). Dans le groupe 3, la vitesse d'impulsion est corrélée à l'arraché (0.64) et à la maîtrise (0.73). Dans le groupe 4, la hauteur et la vitesse sont corrélées à l'arraché (0.41) et à la maîtrise (0.65 et 0.31). Le saut est donc plus lié à l'arraché qu'à l'épaulé-jeté ; dans les groupes 1 et 2, la puissance du saut est le lien le plus étroit, dans les groupes 3 et 4 la hauteur et la vitesse, tous modérément liés à la maîtrise.
Puissance dans le tirage d'arraché
Tableau 2. Puissance de la barre dans le tirage d'arraché, haltérophiles de la RSS d'Ukraine
| Haltérophile | Catégorie de poids, kg | Hauteur du tirage, cm | Hauteur relative, % | Vitesse du tirage d'arraché, m/s | Puissance du tirage, kgm/s | Puissance spécifique, unités conv. |
| S-v | 52 | 82 | 59 | 0.82 | 82 | 1.57 |
| A-ov | 60 | 90 | 56 | 0.84 | 109 | 1.82 |
| K-v | 60 | 90 | 58 | 0.99 | 119 | 1.98 |
| N-ov | 67.5 | 89 | 60 | 0.91 | 127 | 1.88 |
| Ch-ov | 75 | 92 | 57.5 | 0.80 | 124 | 1.65 |
| S-in | 75 | 99 | 60 | 0.86 | 137.6 | 1.83 |
| O-ko | 100 | 105 | 59 | 0.87 | 157 | 1.56 |
| K-uk | 110 | 108 | 59 | 0.99 | 183 | 1.66 |
| A-ev | 100 | 108 | 61 | 0.94 | 169 | 1.69 |
Vitesse imprimée en cm/s dans la source ; une hauteur illisible a été lue comme 89.
La hauteur du tirage croît avec la catégorie de poids, la plus basse pour A. Senchine (82 cm), la plus haute pour V. Kravtchouk et A. Achichaev (108 cm), la hauteur relative allant de 56 à 61 %. La vitesse du tirage est plus élevée chez les haltérophiles les mieux préparés (A. Kartalov, E. Novikov, V. Kravtchouk, A. Achichaev). La puissance du tirage est proportionnelle au poids de corps (82 kgm/s à 52 kg jusqu'à 183.1 à 110 kg), la puissance spécifique inversement proportionnelle, de 1.98 (60 kg) à 1.56 (100 kg).
Avec l'arraché, la hauteur du tirage (r = 0.80), la hauteur relative (0.48) et la puissance spécifique (−0.77) sont étroitement corrélées ; avec l'épaulé-jeté, la hauteur (0.81), la puissance du tirage (0.40) et la puissance spécifique (−0.66). La vitesse du tirage n'a aucun lien fiable avec l'un ou l'autre mouvement. La hauteur absolue et relative du tirage et la puissance spécifique sont ce qui corrèle le mieux avec les deux mouvements et peuvent servir à l'évaluation.
Résultats
La plupart des indices se sont améliorés pendant la préparation. Sur 14 haltérophiles, 10 ont obtenu de bons ou d'excellents résultats aux tests et ont le mieux réussi, ajoutant de 2.5 à 25 kg à leurs totaux de la VIIIe Spartakiade de la RSS d'Ukraine à Vorochilovgrad ; l'un d'eux, bien que bien testé, n'a pas atteint le résultat prévu. Trois ont obtenu des résultats satisfaisants aux tests : V. Daniltchenko et Iou. Tchernychev n'ont fait aucun progrès, et A. Senchine a gagné 5 kg. Ces données permettent aux entraîneurs d'évaluer l'état de préparation et d'ajuster les résultats prévus.